あ行 か行 さ行 た行 な行 は行 ま行 や行 ら行 わ行 アルファベット・数字 あ行 アシュワガンダとは 「アシュワガンダってよく聞くけどどのような成分なの？」 「アシュワガンダの効果について詳しく知りたい」 アシュワガンダは、SNSでも度々話題になるハーブの一種です。インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでも注目されており […] アントシアニン 「アントシアニンにはどのような効果があるの？」 「アントシアニンを含む食材には何がある？」 アントシアニンは、植物に含まれる天然の色素のことです。健康に良い働きがあることから、アントシアニンを含む食材やサプリメントを積極 […] アルギニンとは？ アルギニンはスポーツ飲料や栄養食品、サプリメントなどによく配合されています。とても身近な成分ではありますが、どのような効果や効能をもつのかご存知ですか？ アルギニンは、運動をする方はもちろん、免疫機能が気になる方や活力を […] エルゴチオネインとは 「エルゴチオネインってどのような成分なの？」 「エルゴチオネインにはどういった効果があるの？」 エルゴチオネインは「記憶の番人」とも呼ばれている成分です。あまり聞き慣れない方も多いかと思いますが、キノコ類に含まれている成 […] 亜鉛とは？ 亜鉛は、味覚を保ったり細胞の修復をしたりする効果があると言われています。ドラッグストアや薬局でサプリメントが販売されているため、ご存知の方が多い成分でしょう。 亜鉛は男性向けの成分と思われることがありますが、決してそのよ […] か行 グルコサミン グルコサミンは薬局やドラッグストアで手軽に購入できる成分の一つです。「いくつになっても健康に歩きたい方に」「膝の調子が気になる方に」などのように、膝のサポートを目的として販売されていることが多くあります。 よく耳にする成 […] さ行 シトルリンとは？ シトルリンは、「スーパーアミノ酸」とも呼ばれるアミノ酸の一種です。一酸化窒素を生み出す働きがあるため、血管を拡張して血流を良くする効果が期待されています。 血流や動脈硬化の改善を目的としてシトルリンが販売されていることが […] た行 鉄とは？ 「鉄は毎日どれくらい摂ればいいの？」 「鉄を多く含む食材が知りたい」 鉄が不足すると、貧血を起こしてしまうことがあります。とくに女性は月経で血液を失うため貧血になりやすいものです。鉄は、貧血の予防や改善に役立ちます。しか […] は行 ビタミンＣとは？ ビタミンCは、美容や健康に良い成分として知られています。数多く存在するビタミンのなかでも、とくに知名度が高い成分です。サプリメントを活用して積極的に摂っている方も多いのではないでしょうか。しかし、「具体的にビタミンCには […] ビタミンDとは？ 「ビタミンDにはどのような効果があるの？」 「ビタミンDは一日にどれくらいとればいいの？」 このような疑問をおもちではありませんか？ビタミンDは、骨を強くしたり免疫機能を正常に働かせたりするために必要な栄養素です。私たち […] や行 葉酸 「葉酸にはどのような効果があるの？」 「葉酸を効率よく摂るためにはどの食材を食べればいいの？」 このような疑問をおもちではありませんか？葉酸は私たちにとって身近な栄養素です。しかし、具体的に葉酸がどのような効果をもつのか […] ユーグレナとは 「ユーグレナにはどのような効果があるの？」 「そもそもユーグレナってどのようなものなの？」 数え切れないほどのサプリメントや健康食品があるなか、ユーグレナはとても注目されている成分です。さまざまな栄養素を含むことから、体 […] ら行 ルテインとは？ 「ルテインが目に良いって聞いたけど本当？」 「ルテインは毎日どれくらいとればいいの？」 ルテインが目に良いということは知っていても、具体的にどのような効果があるのかまでご存知の方は少ないのではないでしょうか。どれくらい摂 […] アルファベット・数字 EPAとは？ 「EPAにはどのような効果があるの？」 「どのような食材にEPAが多く含まれているの？」 EPAは青魚に多く含まれていることで知られている成分で、健康に良いことで注目されています。健康のためにEPAを摂取したいと考えてい […] NMN エイジングケアに効果がある成分として知られているNMNは、世界中で注目の的となっています。若返ることは当然ながら不可能とされてきたなか、NMNにはさまざまな可能性が秘められていることが分かっているのです。 日本でも多くの […] DHAとは？ 「DHAにはどのような働きがあるの？」 「DHAを多く含む食材が知りたい」 DHAは、脳細胞の活性化に関わると言われている栄養素です。なんとなく「体に良い成分」だと認識している方が多いのではないでしょうか。DHAは体内で […] ビタミンＣとは？ ビタミンCは、美容や健康に良い成分として知られています。数多く存在するビタミンのなかでも、とくに知名度が高い成分です。サプリメントを活用して積極的に摂っている方も多いのではないでしょうか。しかし、「具体的にビタミンCには […] ビタミンDとは？ 「ビタミンDにはどのような効果があるの？」 「ビタミンDは一日にどれくらいとればいいの？」 このような疑問をおもちではありませんか？ビタミンDは、骨を強くしたり免疫機能を正常に働かせたりするために必要な栄養素です。私たち […]
